17.09.2019, 14:18

Sport: 4 erreurs à éviter pour ne pas se blesser

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Lors d'une pratique sportive, il faut écouter son corps, au risque de se blesser.

Santé La recherche de la performance est souvent la carotte qui motive les sportifs, y compris ceux du dimanche. Mais attention, l’opération bien-être peut virer à la tuile. Voici quelques erreurs à ne pas commettre, pour éviter la blessure.

L’incitation à pratiquer une activité sportive est assortie de promesses de bien-être physique et psychologique. Plus ciblée, elle entre dans la panoplie des moyens de prévention des maladies cardiovasculaires en général, ainsi que l’ostéoporose, l’obésité et bien d’autres. «Nos modes de vie nous dispensent et même nous privent d’une activité physique nécessaire à notre santé», affirme le Dr Harold P. Eisner, spécialiste en chirurgie orthopédique et médecine du sport à Nyon. Un corps bien utilisé est plus solide et moins sujet à la maladie».

Bien...

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